Tras la experiencia del año pasado en la que viajamos de víspera y tarde a Ferrol, este año decidí, que la carrera estrella del año se merecía un pequeño gasto más de hotel y un día de vacaciones, así que el jueves por la noche ya estaba en Cangas.

El viernes por la mañana me encontraba cansadillo tras el viaje, pero fuimos a reconocer el circuito en bici con Jesús García. La famosa cuesta era dura de verdad. 2,5 km al 6% bastante sostenido, aumentando algo al final y completamente expuesto al viento ya que era por un puente con una carretera bastante ancha. Sin querer subir demasiado fuerte, vi 330 w en el PT, lo que da idea de que no era nada fácil, y en principio eran 4 vueltas.

Siendo la carrera a las 15.00 decidí levantarme “pronto” para desayunar, 8.30 y comer algo de arroz que pedí en el hotel a las 12.00 tras la charla técnica (en la que anuncian que se subirá 5 veces! la cuesta dura) y entrega de dorsales que era a las 11. Lo de los dorsales fue un caos, con una cola enorme de gente esperando bajo la lluvia. Hasta las 12.40 no conseguí el dorsal. Corriendo al hotel, y como sólo faltaban dos horas, decido comer sólo medio plato de arroz.

Me presenté en boxes a las 13.30 para andar tranquilo. Tras una discusión con el juez que no llevaba a ninguna parte, quito los acoples y me ajusto correctamente las cintas del casco (en esto tenían toda la razón).

Coloco todo y para las 14.15 empiezo a ponerme el neopreno para a las 14.30 meterme a calentar. EL agua está a 14ºC, pero tengo la sensación de que en Senpere y Deba estaba más fría.

Nos colocan por ranking, para luego ponerse cada uno donde queda sitio en la salida. Como siempre en el centro y primera línea. Bocinazo, y como siempre para cuando llego al agua tengo 3 tíos delante de mí, que encima van más lentos que yo. Objetivo claro para el año que viene. Mejorar la entrada al agua.

Me cuesta encontrar un hueco porque vamos un montón de gente al mismo ritmo, tras la primera boya pierdo la referencia de tierra y no acabo de orientarme bien. Al levantar la cabeza en lugar de ver las boyas veo demasiada gente por delante. Intento relajarme, nadar largo y respirar. No se me hace nada largo y según vamos terminando me voy encontrando mejor. Veo arena, me levanto y veo 24.45 en el reloj… buff. Supongo que ha tenido que ser largo porque quedan bastantes bicis alrededor mío y no creo que haya nadado tan mal.

T1.Tengo algún problemilla para quitarme el traje con el chip, pero no pierdo demasiado. Saltito de la rana, y me falla el pie izquierdo. La primera vez que fallo en un triatlón este año y tiene que ser aquí…

Consigo meter el pie en marcha pero he perdido un grupito de 8 y me veo prácticamente sólo. Los primeros metros los hago en plato pequeño hasta subir el primer repechito. Tengo a 4 a rueda y me abro para ver si pasa alguien. Nada. Me pongo de nuevo. Pasa un chico, pero el ritmo no me parece suficiente para pillar a los 8 de delante… Así que me vuelvo a poner a tirar y abro un pequeño hueco acompañado de Pedro Antonio Plaza(#60) con quien hice toda la bici. Nos entendemos bastante bien durante las 3 primeras vueltas, pero a pesar de que nos acercamos no conseguimos enganchar.

En la bajada se nos une Alberto Ferreras del Tripi y en la 4ª subida se pone a tirar fuerte. Le aguanto bien, pero me cuesta pasar a relevar. Empiezo a notarme justito. En el giro de arriba por fin enganchamos con los de delante. Además nos vamos uniendo a gente de otros grupos de edad, y los pelotones son cada vez más grandes y en la bajada se pasa cada vez más miedo. Un toque a 70 km/h puede ser tremendo, pero la gente parece que no se da cuenta y hace unos cambios de dirección demenciales…

En la 5ª y última subida, Ferreras da un cambio y me quedo un poco cortado al principio pero consigo enganchar poniéndome de pie… El objetivo de la bici está más o menos cumplido, ya que calculo que he remontado unos 10 puestos, la cabeza de carrera no está lejos y no me noto petado de piernas. El día está fresco y creo que voy a poder correr bien.

T2. Creo que soy el único que se pone calcetines. Pero tengo comprobado que son 15 segundos que no van a ninguna parte y que en los últimos kilómetros me pueden ayudar.

Remonto 4 plazas enseguida, pero noto el isquio derecho cargadito y un poco de flato, así que bajo un pelín el ritmo manteniendo la distancia con los que he adelantado, para esperar a las dos últimas vueltas (5 km) para apretar.

En la tercera no me encuentro seguro del todo, pero en la cuarta la intento y me veo bien.

Calculo que voy a 3.30 y que puedo mantener. Me da tiempo a remontar un par de puestos para finalmente acabar en el puesto 21 (el objetivo era top-20, casi casi), con 36.54 en el 10000(3.41/km).