En este blog iré contando mis experiencias en el mundo del triatlón, espero que te guste

Siguiendo con los primeros entrenos de estas dos semanas, hoy tocaba test de watios para tener una referencia de cara a los entrenos de bici para este comienzo de temporada. El plan era hacer 20 minutos a fuego en un puerto habiendo calentado previamente.

 Las condiciones no eran del todo buenas ya que todavía coleaba la cena del viernes con el equipo y el viento que hacía de cara tampoco lo iba a poner fácil. Al final se me ha acabado el puerto a los 15 minutos de empezar. No sabía de donde empezar para que fuesen 20 minutos, pero al menos los 15 minutos he tratado de hacerlos lo más rápido y fuerte posible. Al final 270 watios de media que me ayudan a fijar mi FTP para diseñar los futuros entrenos, que espero den sus frutos en 2010.

Por lo demás espero que la tranquilidad llegue a mis fines de semanas y pueda descansar como es debido ya que si hay entreno pero no hay descanso la ecuación no sale.

P.D: Iba a haber sacado alguna foto del test pero la sangre la tenía en las piernas y no en el cerebro,jeje

Hoy termino la primera semana de entrenos de cara a 2010 y la cosa no ha estado mal. He podido realizar todos los entrenos aunque debido al tiempo que tenemos por aquí lo de salir a andar en bici es una utopia y la carrera a pie tengo que andar con los ojos en las nubes para cuando hay un momento de tregua aprovechar.

 Estas semanas iré haciendo varios test para ir cogiendo datos de cara a preparar los entrenos. De momento el viernes ya tocó sofocón al hacer el test de 2000mts a pie. Las sensaciones eran de que se me salía el corazón por la boca. Al final 7min19segy llegando a pulsaciones que hacía mucho tiempo no veía.  Habrá que entrenar duro esta temporada para limar segundos a ese tiempo.

Ahora a esperar el tiempo para la semana que viene que espero sea mejor que el de esta, porque peor lo dudo.